Personal Trainerin für Anfänger und Fortgeschrittene
Krafttraining, Einzeltraining, Kindertraining,
Firmen-/Gruppenfitness, Selbstverteidigung
Mit folgenden Trainingsgeräten wird gearbeitet:
u.a.
- Bodyweight (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht)
- Widerstandsbänder
- Kettlebell (Kugelhantel)
- TRX - Schlingentrainer
- Foam Roller (Faszientraining)
- Kurz- sowie Langhantel
- Gerätetraining (wobei freies Hanteltraining bevorzugt wird)
Mir ist es wichtig, Ihnen mit Spaß am Krafttraining ein besseres Körpergefühl zu vermitteln und Sie auf dem Weg Ihrer sportlichen Ziele mit meinem Kenntnissen und Fähigkeiten zu unterstützen.
Trainingsort:
Zur Wahl stehen:
- Trainingsraum
- bei Ihnen zu Hause
- im Fitness Center
- Outdoor
- in der Firma
Je nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen wird der Trainingsort mit Ihnen abgesprochen.
Gutscheine
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