Personal Trainerin für Anfänger und Fortgeschrittene
Krafttraining, Einzeltraining, Kindertraining,
Firmen-/Gruppenfitness, Selbstverteidigung
Krafttraining ist die Basis für gesundheitsorientiertes, wie auch sportartspezifisches Training.
Ich bin die passende Trainerin für Sie, wenn Sie ins Krafttraining einsteigen wollen oder schon fortgeschritten sind und Ihre Fähigkeiten erweitern möchten.
Als Trainerin sehe ich es in meiner Verantwortung, Ihnen die Übungen technisch korrekt und verständlich zu vermitteln. Die Übungen werden speziell auf Ihre Fähigkeiten, Kenntnisse und Bedürfnisse zugeschnitten, um ein sicheres und effizientes Training zu gewährleisten.
Mit folgenden Trainingsgeräten wird gearbeitet:
u.a.
- Bodyweight (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht)
- Widerstandsbänder
- Kettlebell (Kugelhantel)
- TRX - Schlingentrainer
- Foam Roller (Faszientraining)
- Kurz- sowie Langhantel
- Gerätetraining (wobei freies Hanteltraining bevorzugt wird)
Mir ist es wichtig, Ihnen mit Spaß am Krafttraining ein besseres Körpergefühl zu vermitteln und Sie auf dem Weg Ihrer sportlichen Ziele mit meinem Kenntnissen und Fähigkeiten zu unterstützen.
Trainingsort:
Zur Wahl stehen:
- Trainingsraum
- bei Ihnen zu Hause
- im Fitness Center
- Outdoor
- in der Firma
Je nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen wird der Trainingsort mit Ihnen abgesprochen.
Gutscheine
Beschenken Sie Ihre Liebsten doch mit einem Gutschein für ein Personal Training zum Kennenlernpreis von 60.-€ !
